【参加者募集】SAKURA UP -第1回フレイル予防講座カラダと脳を鍛えて健康寿命をのばそう-

2025/01/15

地域の方々が健康により毎日を楽しく過ごしていただけるような健康教室『SAKURA UP』を開催します。第1回テーマは『フレイル予防講座カラダと脳を鍛えて健康寿命をのばそう』。フレイルとは、健康な状態と要介護状態の狭間にあり、身体機能や認知機能の低下がみられる状態のことをいいます。フレイルを予防し、健康寿命を延ばすためには、適切な運動や食事、社会的なつながりを維持することが大切です。

この講座では、フレイル予防に役立つ運動方法や、脳を活性化させる簡単なトレーニングについてお伝えします。講座だけでなく実際にカラダを動かして楽しく取り組んでいきます。講座を通じて心身ともに健康を維持し、笑顔あふれる生活を送るためのヒントを得ていただければと思います。

ぜひ、お気軽にご参加ください！

『SAKURA UP　第1回フレイル予防講座カラダと脳を鍛えて健康寿命をのばそう』

日程：2025年1月25日（土）9：30～11：30（受付 9：00～9：30）
対象者：65歳以上の八代市民の方　※興味のある方は年齢・居住地に関係なく参加可能です
定員：20名
ところ：桜十字八代リハビリテーション病院　5F総合リハビリテーション室（〒866-0861 熊本県八代市2丁目4番33号）

【お問い合わせ・お申し込み】
070-5430-1671（受付時間平日8：30～17：30）
＊お申し込みは事前予約または当日受付どちらでも参加可能です。